把西蓝花围边即成 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

做法 ：

　　1、蜜汁橄榄油。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜   、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　4 、蜜汁

　　6 、蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南切下一块  。蜜汁南瓜切成小方块  ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花、放入锅里蒸熟。

　　5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。