【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药去皮 ，豆腐味精 、做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克。豆腐延缓衰老 。做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法山药50克，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋
、味精
，调匀后装入盘中 。拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，味精、芥末各适量 。加适量食盐 、